多年来,人们对壮阳存在的极大的误区,总是以药物,食物等作为壮阳的基本.
古语到" 用进废退", 壮阳在大多数时候需要的是我们的主观本身的努力,
总的来说强肾健身的原理就是促进局部血液的流通,增加何尔蒙的分泌.
第一种手法:(1)每天早晨醒来末起床前,及晚上上床末入睡前,枕头尽量放低,两腿自然伸直,两脚分开与肩齐.(2)左手握住阴囊,轻轻按握两睾丸,精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度.妇女则左手按摩两乳房.(3)右手拇指按压肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹沿着肚脐眼到阴茎根的直线上往返按摩7分钟,按摩的速度开始几天可慢一点,以后可逐步增加到每分钟100次左右,一返一复为一次.这是一个极为重要的手法,这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段,又是壮阳强身的要法.
第二种手法:是在练完第一种手法之后,继续平卧在床,双手五指并拢,以肚脐眼为圆心,先用左手按逆时针方向按摩81圈,再用右手按顺时针方向按摩81圈.这是健脾益胃的要法,有人单用此法就能治好10年的老胃病,平时偶有食滞,用此手法就能立杆见影.
以上两种手法,练一次约需10分钟,如此练15天左右,年老体弱的人,饭量会有所增加,夜尿减少,失眠者睡眠有改善,胃溃疡和慢性胃炎患者也大都能够缓解,阳痿患者则需坚持下去,一般要练三个月左右开始见效或痊愈.青壮年人则更加健美,精力充沛,性欲相对提高,单独练一段功一般四个月可取得明显的健身效果,坚持长期锻炼,则可延年益寿,百病消除.
第一段功应注意下列事项:(1)第一种手法右手中指用的力要适当,重了会擦伤皮肤,太轻了又不起作用.肚脐眼下按摩的部位起些丘疹和厚茧,过几天会脱皮痊愈,这都是自然现象.(2)右手的指掌腕肘肩均酸痛不适,只要坚持下去,十天左右就自然适应.(3)练到20天左右,正常的男性,不是阳痿患者,每到午夜阴茎勃起,坚挺异常,这时要力戒性交,在50天内宁可遗精也不要性交,但从根本上说还是以保住真阳不使外泄为上,平阳的方法是当阴茎勃起时,排除杂念,闭眼内视会阴穴,并放松会阴,几分钟后阴茎就萎软不举,有解除性欲之功,久之则元阳充盈,身体日益健康,这是习练本功法能否成功即获得益寿健身的关键.
古语到" 用进废退", 壮阳在大多数时候需要的是我们的主观本身的努力,
总的来说强肾健身的原理就是促进局部血液的流通,增加何尔蒙的分泌.
第一种手法:(1)每天早晨醒来末起床前,及晚上上床末入睡前,枕头尽量放低,两腿自然伸直,两脚分开与肩齐.(2)左手握住阴囊,轻轻按握两睾丸,精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度.妇女则左手按摩两乳房.(3)右手拇指按压肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹沿着肚脐眼到阴茎根的直线上往返按摩7分钟,按摩的速度开始几天可慢一点,以后可逐步增加到每分钟100次左右,一返一复为一次.这是一个极为重要的手法,这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段,又是壮阳强身的要法.
第二种手法:是在练完第一种手法之后,继续平卧在床,双手五指并拢,以肚脐眼为圆心,先用左手按逆时针方向按摩81圈,再用右手按顺时针方向按摩81圈.这是健脾益胃的要法,有人单用此法就能治好10年的老胃病,平时偶有食滞,用此手法就能立杆见影.
以上两种手法,练一次约需10分钟,如此练15天左右,年老体弱的人,饭量会有所增加,夜尿减少,失眠者睡眠有改善,胃溃疡和慢性胃炎患者也大都能够缓解,阳痿患者则需坚持下去,一般要练三个月左右开始见效或痊愈.青壮年人则更加健美,精力充沛,性欲相对提高,单独练一段功一般四个月可取得明显的健身效果,坚持长期锻炼,则可延年益寿,百病消除.
第一段功应注意下列事项:(1)第一种手法右手中指用的力要适当,重了会擦伤皮肤,太轻了又不起作用.肚脐眼下按摩的部位起些丘疹和厚茧,过几天会脱皮痊愈,这都是自然现象.(2)右手的指掌腕肘肩均酸痛不适,只要坚持下去,十天左右就自然适应.(3)练到20天左右,正常的男性,不是阳痿患者,每到午夜阴茎勃起,坚挺异常,这时要力戒性交,在50天内宁可遗精也不要性交,但从根本上说还是以保住真阳不使外泄为上,平阳的方法是当阴茎勃起时,排除杂念,闭眼内视会阴穴,并放松会阴,几分钟后阴茎就萎软不举,有解除性欲之功,久之则元阳充盈,身体日益健康,这是习练本功法能否成功即获得益寿健身的关键.
多年来,人们对壮阳存在的极大的误区,总是以药物,食物等作为壮阳的基本.
古语到" 用进废退", 壮阳在大多数时候需要的是我们的主观本身的努力,
总的来说强肾健身的原理就是促进局部血液的流通,增加何尔蒙的分泌.
第一种手法:(1)每天早晨醒来末起床前,及晚上上床末入睡前,枕头尽量放低,两腿自然伸直,两脚分开与肩齐.(2)左手握住阴囊,轻轻按握两睾丸,精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度.妇女则左手按摩两乳房.(3)右手拇指按压肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹沿着肚脐眼到阴茎根的直线上往返按摩7分钟,按摩的速度开始几天可慢一点,以后可逐步增加到每分钟100次左右,一返一复为一次.这是一个极为重要的手法,这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段,又是壮阳强身的要法.
第二种手法:是在练完第一种手法之后,继续平卧在床,双手五指并拢,以肚脐眼为圆心,先用左手按逆时针方向按摩81圈,再用右手按顺时针方向按摩81圈.这是健脾益胃的要法,有人单用此法就能治好10年的老胃病,平时偶有食滞,用此手法就能立杆见影.
以上两种手法,练一次约需10分钟,如此练15天左右,年老体弱的人,饭量会有所增加,夜尿减少,失眠者睡眠有改善,胃溃疡和慢性胃炎患者也大都能够缓解,阳痿患者则需坚持下去,一般要练三个月左右开始见效或痊愈.青壮年人则更加健美,精力充沛,性欲相对提高,单独练一段功一般四个月可取得明显的健身效果,坚持长期锻炼,则可延年益寿,百病消除.
第一段功应注意下列事项:(1)第一种手法右手中指用的力要适当,重了会擦伤皮肤,太轻了又不起作用.肚脐眼下按摩的部位起些丘疹和厚茧,过几天会脱皮痊愈,这都是自然现象.(2)右手的指掌腕肘肩均酸痛不适,只要坚持下去,十天左右就自然适应.(3)练到20天左右,正常的男性,不是阳痿患者,每到午夜阴茎勃起,坚挺异常,这时要力戒性交,在50天内宁可遗精也不要性交,但从根本上说还是以保住真阳不使外泄为上,平阳的方法是当阴茎勃起时,排除杂念,闭眼内视会阴穴,并放松会阴,几分钟后阴茎就萎软不举,有解除性欲之功,久之则元阳充盈,身体日益健康,这是习练本功法能否成功即获得益寿健身的关键.
古语到" 用进废退", 壮阳在大多数时候需要的是我们的主观本身的努力,
总的来说强肾健身的原理就是促进局部血液的流通,增加何尔蒙的分泌.
第一种手法:(1)每天早晨醒来末起床前,及晚上上床末入睡前,枕头尽量放低,两腿自然伸直,两脚分开与肩齐.(2)左手握住阴囊,轻轻按握两睾丸,精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度.妇女则左手按摩两乳房.(3)右手拇指按压肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹沿着肚脐眼到阴茎根的直线上往返按摩7分钟,按摩的速度开始几天可慢一点,以后可逐步增加到每分钟100次左右,一返一复为一次.这是一个极为重要的手法,这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段,又是壮阳强身的要法.
第二种手法:是在练完第一种手法之后,继续平卧在床,双手五指并拢,以肚脐眼为圆心,先用左手按逆时针方向按摩81圈,再用右手按顺时针方向按摩81圈.这是健脾益胃的要法,有人单用此法就能治好10年的老胃病,平时偶有食滞,用此手法就能立杆见影.
以上两种手法,练一次约需10分钟,如此练15天左右,年老体弱的人,饭量会有所增加,夜尿减少,失眠者睡眠有改善,胃溃疡和慢性胃炎患者也大都能够缓解,阳痿患者则需坚持下去,一般要练三个月左右开始见效或痊愈.青壮年人则更加健美,精力充沛,性欲相对提高,单独练一段功一般四个月可取得明显的健身效果,坚持长期锻炼,则可延年益寿,百病消除.
第一段功应注意下列事项:(1)第一种手法右手中指用的力要适当,重了会擦伤皮肤,太轻了又不起作用.肚脐眼下按摩的部位起些丘疹和厚茧,过几天会脱皮痊愈,这都是自然现象.(2)右手的指掌腕肘肩均酸痛不适,只要坚持下去,十天左右就自然适应.(3)练到20天左右,正常的男性,不是阳痿患者,每到午夜阴茎勃起,坚挺异常,这时要力戒性交,在50天内宁可遗精也不要性交,但从根本上说还是以保住真阳不使外泄为上,平阳的方法是当阴茎勃起时,排除杂念,闭眼内视会阴穴,并放松会阴,几分钟后阴茎就萎软不举,有解除性欲之功,久之则元阳充盈,身体日益健康,这是习练本功法能否成功即获得益寿健身的关键.
韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有"起阳草"之名.韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患.用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效.
狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗肉有"安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉"等功效.用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛.但应注意狗肉性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果.
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品.《本草从新》中说,羊肉能"补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力".将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效.
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%).专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂.据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满.而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥.我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低.因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等.
鱼类
早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的"催化剂"至今仍享有盛誉.研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有"夫妻性和谐素"之说.
大葱
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐.现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用.
蜂蜜
含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性.因体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善.
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韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有"起阳草"之名.韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患.用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效.
狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗肉有"安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉"等功效.用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛.但应注意狗肉性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果.
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品.《本草从新》中说,羊肉能"补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力".将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效.
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%).专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂.据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满.而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥.我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低.因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等.
鱼类
早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的"催化剂"至今仍享有盛誉.研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有"夫妻性和谐素"之说.
大葱
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐.现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用.
蜂蜜
含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性.因体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善.
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"促进男性生殖器官再次发育"、"壮阳延时让你更威猛"hh壮阳,一个中医专业术语,如今已经被滥用得偏离了它的本意.铺天盖地的"壮阳"广告,极尽夸张之手法,无孔不入,迷惑了很多为自己性能力担心的中青年男性.
不过你知道吗?所谓壮阳,绝不只是提高男性性能力.
壮阳不是增大性器官
酒、茶、咖啡能让人兴奋,有欲望;动物生殖器或外形类似的食物,如海狗肾、牛鞭、鹿鞭、竹笋等能"吃哪儿补哪儿";性爱前在性器官上涂抹药膏,就能让男性勃起有力;长期用保健器械牵引,性器官甚至能被拉长hh
当中年男性不断遭遇腰膝酸软、神疲乏力、夜寐不安的轮番袭击时,就会变得对"壮阳"两个字格外敏感;而那些过分在意生殖器"尺寸"的年轻男孩儿,则会在几次遭遇早泄后,使出浑身解数,或吃或抹,想让自己"二次发育".
其实,壮阳这个概念主要是针对"肾虚"这种提法的.WHO(世界卫生组织)将"肾虚"定义为"民族概念病",也就是说,在现代医学和世界其他民族中,是没有"肾虚"概念的.
从西医角度来说,肾脏和男人的性能力,和什么"举"啊、"坚"啊、"泄"啊并没有直接关系.所谓的肾虚症状,其实就是男性步入老年阶段时,因为雄激素水平下降而引起的更年期症状,它与女性更年期症状类似,经常让人感到乏力、出盗汗等.虽然目前国内外学术界对这一概念尚存争议,但很明确的一点是,这一现象绝不是局部增大性器官能解决的.
壮阳不能催发性欲
"状态从未这样好"、"令你时刻龙精虎猛"hh除了让性器官增大,很多壮阳小广告还声称,男人需要通过服用某种产品提升性欲.
其实,如果确实出现明显的性欲低下症状,男性应该首先检查血清睾酮(即雄激素)水平.如果水平降低,则可以在医生严格指导下进行补充雄激素治疗.激素水平降低的男性不应随便补充雄激素,因为长期应用此类激素是否会增加前列腺癌的发生几率,学术界仍然没有达成共识.
除了激素问题,阴茎有时勃起,有时疲软,还跟男性精神状态有关.人都有沮丧没精神的时候,性器官也一样,当你心情舒畅、身体健康时,它也"意气风发";当你沮丧、疲惫、不舒服的时候,它自然也"蔫头耷脑".只要身体健康,心态积极乐观,性欲就不会枯竭.
壮阳不如壮体
性器官只不过是人体中的一个器官,而性功能是人体健康状况的晴雨表.如果一个人身体健康,就不会出现类似腰酸腿痛的各种早衰症状,也不会出现性功能的衰退.反之,如果一个人体质差,则不仅仅表现为性功能减退,同时还会有其他症状.
因此,盲目壮阳补精是不可取的.尤其是那些单纯扩张血管的"壮阳"药,严重的可使血管短时间内极度扩张,甚至破裂;长期服用单纯性血管扩张药物壮阳者,还可出现阴茎坏死.
正确的壮阳方法应该是避开对生殖器官的直接刺激,着眼于恢复身心的全面平衡,在中医里,这叫做补足阳气.如果男性疲劳过度,就要好好休息;抽烟喝酒太凶,就要赶快戒除;精神负担太重,就要赶快调整心理状态.与此同时,也可适当地请有经验的中医开些药物.
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当中年男性不断遭遇腰膝酸软、神疲乏力、夜寐不安的轮番袭击时,就会变得对"壮阳"两个字格外敏感;而那些过分在意生殖器"尺寸"的年轻男孩儿,则会在几次遭遇早泄后,使出浑身解数,或吃或抹,想让自己"二次发育".
其实,壮阳这个概念主要是针对"肾虚"这种提法的.WHO(世界卫生组织)将"肾虚"定义为"民族概念病",也就是说,在现代医学和世界其他民族中,是没有"肾虚"概念的.
从西医角度来说,肾脏和男人的性能力,和什么"举"啊、"坚"啊、"泄"啊并没有直接关系.所谓的肾虚症状,其实就是男性步入老年阶段时,因为雄激素水平下降而引起的更年期症状,它与女性更年期症状类似,经常让人感到乏力、出盗汗等.虽然目前国内外学术界对这一概念尚存争议,但很明确的一点是,这一现象绝不是局部增大性器官能解决的.
壮阳不能催发性欲
"状态从未这样好"、"令你时刻龙精虎猛"hh除了让性器官增大,很多壮阳小广告还声称,男人需要通过服用某种产品提升性欲.
其实,如果确实出现明显的性欲低下症状,男性应该首先检查血清睾酮(即雄激素)水平.如果水平降低,则可以在医生严格指导下进行补充雄激素治疗.激素水平降低的男性不应随便补充雄激素,因为长期应用此类激素是否会增加前列腺癌的发生几率,学术界仍然没有达成共识.
除了激素问题,阴茎有时勃起,有时疲软,还跟男性精神状态有关.人都有沮丧没精神的时候,性器官也一样,当你心情舒畅、身体健康时,它也"意气风发";当你沮丧、疲惫、不舒服的时候,它自然也"蔫头耷脑".只要身体健康,心态积极乐观,性欲就不会枯竭.
壮阳不如壮体
性器官只不过是人体中的一个器官,而性功能是人体健康状况的晴雨表.如果一个人身体健康,就不会出现类似腰酸腿痛的各种早衰症状,也不会出现性功能的衰退.反之,如果一个人体质差,则不仅仅表现为性功能减退,同时还会有其他症状.
因此,盲目壮阳补精是不可取的.尤其是那些单纯扩张血管的"壮阳"药,严重的可使血管短时间内极度扩张,甚至破裂;长期服用单纯性血管扩张药物壮阳者,还可出现阴茎坏死.
正确的壮阳方法应该是避开对生殖器官的直接刺激,着眼于恢复身心的全面平衡,在中医里,这叫做补足阳气.如果男性疲劳过度,就要好好休息;抽烟喝酒太凶,就要赶快戒除;精神负担太重,就要赶快调整心理状态.与此同时,也可适当地请有经验的中医开些药物.
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猪肾羹
[用料]
猪肾2只,枸杞叶100m150克,食盐适量.
[做法]
将枸杞叶洗净,猪肾去膜臊洗净切成小块,然后一同人锅,加清水适量,煲3小时即可.
[功用]
补肾益精.适用于肾虚、阳痿、遗精等.
火锅底料
壮阳食品
食品加盟
重庆
[用料]
猪肾2只,枸杞叶100m150克,食盐适量.
[做法]
将枸杞叶洗净,猪肾去膜臊洗净切成小块,然后一同人锅,加清水适量,煲3小时即可.
[功用]
补肾益精.适用于肾虚、阳痿、遗精等.
火锅底料
壮阳食品
食品加盟
重庆
