男人一周最Yummy!的壮阳食谱大公布(组图)
韭菜
壮阳
菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养.现将1周中的壮阳菜谱推荐如下:
星期一:天然"伟哥"mm韭菜
在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫"壮阳草",还有人把韭菜称为"洗肠草",不但如此,韭菜还有很多名字.韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜.韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期.在《本草纲目》中,韭菜的功效是:"生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒.煮汁饮,能止消咳盗汗."
推荐:
以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等.家常菜也可韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食.功能:温中养血、温肾暖腰膝.
注意:
由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜.不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃.
羊肉
星期二:自古就有mm羊肉壮阳
早在1800年前,医圣张仲景就将当归
生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》.而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品.现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用.
推荐:
杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状.杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质拷虾玫亩胖佟?梢匀?0克杜仲配合250克羊肉做成"蜜月菜"进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以了.
注意:
这虽是一道药膳,也不宜连续服用,只要觉得腰膝酸软等症状缓解了,就要停一停.另外,吃羊肉进补禁忌较多:一是不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘;二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食,否则不仅会大大降低羊肉的温补作用,还会有碍脾胃功能.
豆腐
星期三:小小豆腐mm壮阳有功
别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品.适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症.同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食.可用豆腐做成各种各样的"豆腐菜",如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等.
推荐:
海参豆腐:海参400g,水豆腐300g,蛋清6个,牛奶150g,冬菇片15g,青菜心3棵,火腿片20g,熟鸡片25g,料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量.豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀,蒸20分钟;海参切片,沸水焯一下.锅内放入猪油,下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开,焖入味后,加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻,淀粉勾芡,起锅装盘,海参放在盘中间,再将
芙蓉豆腐放在海参四周,即可佐餐食用.功效补肾壮阳,滋阴养血,丰肌.
虾
星期四:男虾女蟹mm男士壮阳勿忘吃虾
男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视.中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能.现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,
脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳.在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了.
推荐:
醉虾:原料:虾600克,绍酒适量.制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠.再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品.浸泡1小时后可以食用.功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症.
淡菜
星期五:海中鸡蛋mm淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜.含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等.中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症.其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效.适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症.男子常食可强壮身体增强性功能.
推荐:
松花淡菜粥:原料:皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量.做法:皮蛋、淡菜、粳米共煮粥,加盐、味精调味即可.功效:补益肝肾,益精血,除烦,降火.适用于高血压病.
牡蛎
星期六:河中的牛奶mm牡蛎
牡蛎,又名蚝.既是食物,也可入药.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素.其味咸、性微寒.《神农本草经》中记载"(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年".《本草纲目》记载,吃牡蛎肉"能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒".牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩.历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量.可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏.还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好.
推荐:
天然牡蛎汤做法:1.鲜牡蛎肉60克洗净,切小片;2.紫菜清洗放入大碗中,加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟;3.取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀.
鱼类
星期日:鲜活水产mm鱼类
沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂.人们发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的"催化剂"至今仍享有盛誉.鱼肉含有丰富的磷和锌等,有"夫妻性和谐素"之说.凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状.
推荐:
黄鳝mm营养丰富,并能增强性欲,很多人认为吃黄鳝能"壮阳生精".相传,古代有些大力士,他们之所以力大无比,就是由于常吃黄鳝的缘故.唐代《名医别录》载:"主补中益血".《食疗本草》载:"补五脏,逐十二风邪,治风湿".
生炒鳝片:黄鳝2条(约250g),大葱(胡葱)50g.黄鳝宰杀,取其肉,加盐控后,开水淋冲切成片,加料酒、姜汁、酱油,腌渍20分钟,放入由蒜、姜煸香的油锅中,炒透,加水煮熟,加盐、味精,煮之入味,撒上葱花,淋上麻油即可食用.
韭菜
壮阳
菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养.现将1周中的壮阳菜谱推荐如下:
星期一:天然"伟哥"mm韭菜
在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫"壮阳草",还有人把韭菜称为"洗肠草",不但如此,韭菜还有很多名字.韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜.韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期.在《本草纲目》中,韭菜的功效是:"生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒.煮汁饮,能止消咳盗汗."
推荐:
以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等.家常菜也可韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食.功能:温中养血、温肾暖腰膝.
注意:
由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜.不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃.
羊肉
星期二:自古就有mm羊肉壮阳
早在1800年前,医圣张仲景就将当归
生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》.而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品.现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用.
推荐:
杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状.杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质拷虾玫亩胖佟?梢匀?0克杜仲配合250克羊肉做成"蜜月菜"进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以了.
注意:
这虽是一道药膳,也不宜连续服用,只要觉得腰膝酸软等症状缓解了,就要停一停.另外,吃羊肉进补禁忌较多:一是不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘;二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食,否则不仅会大大降低羊肉的温补作用,还会有碍脾胃功能.
豆腐
星期三:小小豆腐mm壮阳有功
别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品.适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症.同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食.可用豆腐做成各种各样的"豆腐菜",如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等.
推荐:
海参豆腐:海参400g,水豆腐300g,蛋清6个,牛奶150g,冬菇片15g,青菜心3棵,火腿片20g,熟鸡片25g,料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量.豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀,蒸20分钟;海参切片,沸水焯一下.锅内放入猪油,下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开,焖入味后,加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻,淀粉勾芡,起锅装盘,海参放在盘中间,再将
芙蓉豆腐放在海参四周,即可佐餐食用.功效补肾壮阳,滋阴养血,丰肌.
虾
星期四:男虾女蟹mm男士壮阳勿忘吃虾
男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视.中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能.现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,
脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳.在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了.
推荐:
醉虾:原料:虾600克,绍酒适量.制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠.再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品.浸泡1小时后可以食用.功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症.
淡菜
星期五:海中鸡蛋mm淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜.含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等.中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症.其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效.适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症.男子常食可强壮身体增强性功能.
推荐:
松花淡菜粥:原料:皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量.做法:皮蛋、淡菜、粳米共煮粥,加盐、味精调味即可.功效:补益肝肾,益精血,除烦,降火.适用于高血压病.
牡蛎
星期六:河中的牛奶mm牡蛎
牡蛎,又名蚝.既是食物,也可入药.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素.其味咸、性微寒.《神农本草经》中记载"(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年".《本草纲目》记载,吃牡蛎肉"能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒".牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩.历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量.可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏.还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好.
推荐:
天然牡蛎汤做法:1.鲜牡蛎肉60克洗净,切小片;2.紫菜清洗放入大碗中,加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟;3.取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀.
鱼类
星期日:鲜活水产mm鱼类
沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂.人们发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的"催化剂"至今仍享有盛誉.鱼肉含有丰富的磷和锌等,有"夫妻性和谐素"之说.凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状.
推荐:
黄鳝mm营养丰富,并能增强性欲,很多人认为吃黄鳝能"壮阳生精".相传,古代有些大力士,他们之所以力大无比,就是由于常吃黄鳝的缘故.唐代《名医别录》载:"主补中益血".《食疗本草》载:"补五脏,逐十二风邪,治风湿".
生炒鳝片:黄鳝2条(约250g),大葱(胡葱)50g.黄鳝宰杀,取其肉,加盐控后,开水淋冲切成片,加料酒、姜汁、酱油,腌渍20分钟,放入由蒜、姜煸香的油锅中,炒透,加水煮熟,加盐、味精,煮之入味,撒上葱花,淋上麻油即可食用.
对男子有壮阳作用的药物有哪些?
男性性功能正常的维持,与许多因素有关,其中与食物的摄入关系更为重要.祖国医学对于男性的肾精视为珍宝,认为只能"封藏"不可"遗泄",凡有补肾益精的食物、药物都视为上品.如李时珍《本草纲目》书中对大枣、芝麻、莲子、山药、核桃等有较详尽的说明,可以治疗男子的肾虚遗精、遗尿等症.经现代医学的研究有了充分的证明,这些食物为营养丰富的补品.
历代中医还认为,狗肉、羊肉、鳝鱼、海参及动物的鞭类也具有提高性欲、治疗性功能障碍的功能.另外,具有补肾助阳作用的药物、食物共同烹饪而成的药膳,不但补充营养,治疗疾病,提高男性性功能的作用,更有强身健体的功效.
另还有既可入药又可食用的动物脏器,如狗肾、狗睾丸、鹿肾、驴肾、鹿睾丸、羊睾丸、狗脊髓、阿胶、鹿茸等等多种,在治疗男性阳痿、早泄、遗精、性功能低下等男性病方面有较好的疗效.
中药是国宝,在数千种中药中具有补肾壮阳作用的中药就有数百种之多.目前国内市场上补肾壮阳的成药有金匮肾气丸、鹿茸三鞭丸、右归丸、海马补肾丸、人参鹿茸丸等等.另外,壮阳常配伍固精涩精药,如芡实、莲须、牡蛎、金樱子、五味子、山萸肉等,这类方剂有锁阳固精丸、三才封髓丹、固精补肾丸等.
男性性功能正常的维持,与许多因素有关,其中与食物的摄入关系更为重要.祖国医学对于男性的肾精视为珍宝,认为只能"封藏"不可"遗泄",凡有补肾益精的食物、药物都视为上品.如李时珍《本草纲目》书中对大枣、芝麻、莲子、山药、核桃等有较详尽的说明,可以治疗男子的肾虚遗精、遗尿等症.经现代医学的研究有了充分的证明,这些食物为营养丰富的补品.
历代中医还认为,狗肉、羊肉、鳝鱼、海参及动物的鞭类也具有提高性欲、治疗性功能障碍的功能.另外,具有补肾助阳作用的药物、食物共同烹饪而成的药膳,不但补充营养,治疗疾病,提高男性性功能的作用,更有强身健体的功效.
另还有既可入药又可食用的动物脏器,如狗肾、狗睾丸、鹿肾、驴肾、鹿睾丸、羊睾丸、狗脊髓、阿胶、鹿茸等等多种,在治疗男性阳痿、早泄、遗精、性功能低下等男性病方面有较好的疗效.
中药是国宝,在数千种中药中具有补肾壮阳作用的中药就有数百种之多.目前国内市场上补肾壮阳的成药有金匮肾气丸、鹿茸三鞭丸、右归丸、海马补肾丸、人参鹿茸丸等等.另外,壮阳常配伍固精涩精药,如芡实、莲须、牡蛎、金樱子、五味子、山萸肉等,这类方剂有锁阳固精丸、三才封髓丹、固精补肾丸等.
虽然像伟哥这种壮阳药类的药品如今大行其道,但是药三分毒,能免则免.其实很多食物也能起到壮阳滋补的作用,而且对身体更安全.
韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有"起阳草"之名.韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患.用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效.
狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗肉有"安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉"等功效.用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛.但应注意狗肉性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果.
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品.《本草从新》中说,羊肉能"补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力".将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效.
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%).专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂.据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满.而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥.我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低.因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等.
鱼类
早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的"催化剂"至今仍享有盛誉.研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有"夫妻性和谐素"之说.
大葱
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐.现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用.
蜂蜜
含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性.因体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善.
韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有"起阳草"之名.韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患.用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效.
狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗肉有"安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉"等功效.用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛.但应注意狗肉性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果.
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品.《本草从新》中说,羊肉能"补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力".将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效.
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%).专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂.据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满.而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥.我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低.因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等.
鱼类
早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的"催化剂"至今仍享有盛誉.研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有"夫妻性和谐素"之说.
大葱
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐.现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用.
蜂蜜
含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性.因体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善.
虾--虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体结局.
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜.含浩大蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等.其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚效劳.适用于男子性功效截拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症.男子常食可正常身躯超越性功效.
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精效劳.对调节性功效有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促使精子设立作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
驴肉--驴肉俗话说:"天上的龙肉,地上的驴肉."驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、定神去烦效劳.驴肾,味甘 性温,利于肾壮阳、强筋壮骨效劳.可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症.
牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有浩大的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等繁重维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精效劳.男子常食牡蛎可升起性功效及精子的质量.对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的结局.
鹌鹑--鹌鹑俗话说"要吃飞禽,还数鹌鹑".鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,向来被列为野禽上品.鹌鹑肉不仅味鲜美、营养浩大,还含有繁重无机盐、卵磷脂、激素和繁重人体必需氨基酸.鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益正常作用.祖国医学认为,鹌鹑肉可"补五脏,益精血,温肾助阳"男子时常食用鹌鹑可超越性功效并增气力、壮筋骨.
鸡蛋--鸡蛋是人体性功效的营养载体,是性生存后复原活力优异的"还 原剂".阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保障新婚之夜性爱的美 满.而印度医生则建议,夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥.我国草野也张杨着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.新婚夫妇性生存频 繁,体力折损较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体力.
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淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜.含浩大蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等.其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚效劳.适用于男子性功效截拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症.男子常食可正常身躯超越性功效.
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精效劳.对调节性功效有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促使精子设立作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
驴肉--驴肉俗话说:"天上的龙肉,地上的驴肉."驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、定神去烦效劳.驴肾,味甘 性温,利于肾壮阳、强筋壮骨效劳.可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症.
牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有浩大的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等繁重维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精效劳.男子常食牡蛎可升起性功效及精子的质量.对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的结局.
鹌鹑--鹌鹑俗话说"要吃飞禽,还数鹌鹑".鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,向来被列为野禽上品.鹌鹑肉不仅味鲜美、营养浩大,还含有繁重无机盐、卵磷脂、激素和繁重人体必需氨基酸.鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益正常作用.祖国医学认为,鹌鹑肉可"补五脏,益精血,温肾助阳"男子时常食用鹌鹑可超越性功效并增气力、壮筋骨.
鸡蛋--鸡蛋是人体性功效的营养载体,是性生存后复原活力优异的"还 原剂".阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保障新婚之夜性爱的美 满.而印度医生则建议,夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥.我国草野也张杨着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.新婚夫妇性生存频 繁,体力折损较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体力.
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伟哥(VIAGRA'万艾可')的副作用通常轻微而且不会持续很久.有一些副作用在服用高剂量万艾可时常发生.
1、常见的副作用是头痛、面部潮红、消化不良,但是一般都不会很大的,而且很快消失.
2、比较不常见的副作用包括暂时性视觉色彩改变(比如无法区别蓝色和绿色物体或看这类物品有蓝色色晕)、眼睛对光敏感度增加、视物模糊.
3、万艾可绝对不能与任何形式的硝酸酯类药物混用.若伟哥与硝酸类药物混服,也许会使您血压降低,导致生命危险.
4、服用伟哥不应同时饮酒,并不是说不能同时饮酒,问题是饮酒会严重减轻伟哥的勃起功效.
5、伟哥为成人使用,未满18岁的非成人不得购买.
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