韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有"起阳草"之名.韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患.用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效.
狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗肉有"安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉"等功效.用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛.但应注意狗肉性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果.
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品.《本草从新》中说,羊肉能"补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力".将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效.
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%).专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂.据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满.而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥.我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低.因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等.
鱼类
早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的"催化剂"至今仍享有盛誉.研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有"夫妻性和谐素"之说.
大葱
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐.现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用.
蜂蜜
含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性.因体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善.
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有"起阳草"之名.韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患.用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效.
狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗肉有"安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉"等功效.用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛.但应注意狗肉性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果.
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品.《本草从新》中说,羊肉能"补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力".将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效.
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%).专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂.据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满.而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥.我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低.因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等.
鱼类
早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的"催化剂"至今仍享有盛誉.研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有"夫妻性和谐素"之说.
大葱
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐.现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用.
蜂蜜
含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性.因体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善.
山中得妙法 壮阳又强身
小时候,我体质不好,三天两头就伤风感冒、闹肚子,药片成了"家常便饭".结婚后,又"阳气欠足"mm不胜性事.各种各样的补药吃过很多,仍"毫不中用",真觉得愧对妻子.
有一天,我进山"踏青",不料遭遇大雨,淋个正着.不多时,我鼻子发酸,喉咙发涩,浑身发冷,几个喷嚏"奏响"了感冒的"序曲".我跑进一户山民家里躲雨,好心的主人见我脸色发白、两腿打颤,就熬了姜汤让我喝.感激之余,我不由得向他倒起了苦水.没想到他立刻告诉我一个秘方:取蒲公英和韭菜适量,将其洗净、切段,加入食盐、醋、姜末、辣椒面等辅料拌和,生食,长期食用,可预防感冒、腹泻,还能增强性功能.
回家后,我采来蒲公英,买来韭菜,如法炮制.一尝,味道不错,吃久了,还满口馥郁呢.从此,我每天至少食一餐蒲公英拌韭菜.一年后,伤风感冒真的不来找我麻烦了.最可喜的是,我对性事也能应付自如了.活了这么多年,我才真正体会到,做一个强壮的男子汉的感觉真好!
执业药师常怡勇点评:这位朋友小时候体质差,易伤风感冒、闹肚子,结婚后"阳气欠足"、"不胜性事",说明他有脾肾不足之证.中医认为,脾主运化,与消化吸收关系密切.四季脾旺不受邪,人体对疾病的抵抗力就高.如脾虚而致运化失司,脾气不旺,则易发生上述风寒感冒及腹泻等情况.肾的不足与营养和先天不足、后天失调都有关,肾藏精,肾不足而虚,则易出现早泄、阳痿.
那位山民介绍的拌菜秘方很有意思,蒲公英属清热解毒药,能抑制多种细菌,对呼吸道和胃肠道感染皆有效;韭菜辛温,能温中行气,其所含硫化物有杀菌与兴奋作用,也有祛寒作用;醋、姜、辣椒都是除湿去寒、解表增温之品,与蒲公英、韭菜相拌后可以相得益彰,起到强身、预防感冒的作用.
其中最值得一提的是韭菜.民间常用韭菜治阳痿,古籍记载其"治阳虚肾冷,阳道不振",元代诗人还称赞韭菜为"气较荤蔬媚,功于肉食多".现代研究表明,韭菜中含有抗自由基物质,对健康有益.
但是,此拌菜应辨体而食,阴虚内热较重和有溃疡病的人不宜吃.从壮阳、提高性功能的角度考虑,韭菜子效果要比韭菜好.如用炒熟的核桃仁30克,炒熟的韭菜子5克,共研粉,加适量糖,每日吞服,连服一个月,也有较好的壮阳效果.原文见《家庭保健报》2009年4月23日第7版"传统医学"
小时候,我体质不好,三天两头就伤风感冒、闹肚子,药片成了"家常便饭".结婚后,又"阳气欠足"mm不胜性事.各种各样的补药吃过很多,仍"毫不中用",真觉得愧对妻子.
有一天,我进山"踏青",不料遭遇大雨,淋个正着.不多时,我鼻子发酸,喉咙发涩,浑身发冷,几个喷嚏"奏响"了感冒的"序曲".我跑进一户山民家里躲雨,好心的主人见我脸色发白、两腿打颤,就熬了姜汤让我喝.感激之余,我不由得向他倒起了苦水.没想到他立刻告诉我一个秘方:取蒲公英和韭菜适量,将其洗净、切段,加入食盐、醋、姜末、辣椒面等辅料拌和,生食,长期食用,可预防感冒、腹泻,还能增强性功能.
回家后,我采来蒲公英,买来韭菜,如法炮制.一尝,味道不错,吃久了,还满口馥郁呢.从此,我每天至少食一餐蒲公英拌韭菜.一年后,伤风感冒真的不来找我麻烦了.最可喜的是,我对性事也能应付自如了.活了这么多年,我才真正体会到,做一个强壮的男子汉的感觉真好!
执业药师常怡勇点评:这位朋友小时候体质差,易伤风感冒、闹肚子,结婚后"阳气欠足"、"不胜性事",说明他有脾肾不足之证.中医认为,脾主运化,与消化吸收关系密切.四季脾旺不受邪,人体对疾病的抵抗力就高.如脾虚而致运化失司,脾气不旺,则易发生上述风寒感冒及腹泻等情况.肾的不足与营养和先天不足、后天失调都有关,肾藏精,肾不足而虚,则易出现早泄、阳痿.
那位山民介绍的拌菜秘方很有意思,蒲公英属清热解毒药,能抑制多种细菌,对呼吸道和胃肠道感染皆有效;韭菜辛温,能温中行气,其所含硫化物有杀菌与兴奋作用,也有祛寒作用;醋、姜、辣椒都是除湿去寒、解表增温之品,与蒲公英、韭菜相拌后可以相得益彰,起到强身、预防感冒的作用.
其中最值得一提的是韭菜.民间常用韭菜治阳痿,古籍记载其"治阳虚肾冷,阳道不振",元代诗人还称赞韭菜为"气较荤蔬媚,功于肉食多".现代研究表明,韭菜中含有抗自由基物质,对健康有益.
但是,此拌菜应辨体而食,阴虚内热较重和有溃疡病的人不宜吃.从壮阳、提高性功能的角度考虑,韭菜子效果要比韭菜好.如用炒熟的核桃仁30克,炒熟的韭菜子5克,共研粉,加适量糖,每日吞服,连服一个月,也有较好的壮阳效果.原文见《家庭保健报》2009年4月23日第7版"传统医学"
韭菜功效知多少?
在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫"壮阳草",还有人把韭菜称为"洗肠草",不但如此,韭菜还有很多名字.北京中医药大学常章富教授介绍说,韭菜还叫草
钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜.
韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期.在
《本草纲目》中,韭菜的功效是:"生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒.煮汁饮,能止消咳盗汗."
对男人mm天然"伟哥"
介绍韭菜益精壮阳的两种做法:
①韭菜粥:鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许.先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成.功能:补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃.
②韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食.功能:温中养血、温肾暖腰膝.
注意:由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜.不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃.
对老人mmm治疗尿频
取新鲜韭菜50克,洗干净切段.先用粳米煮粥,粥煮好以后放入韭菜、熟油、精盐、味精,同煮至米粥黏稠即可.每日2~3次温热服食,有温补肾阳、固精止遗的功效,可治疗肾阳虚、遗尿和尿频.
对女人mmm去斑减肥
韭菜含有发挥油含硫化合物,能降低血脂及扩张血脉,使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而导致皮肤毛囊的黑色素改变,收到消除皮肤白斑和使头发乌油发亮的效果.韭菜还含有丰富的植物纤维素,具有减肥的作用.患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以达到去斑、减肥的双重效果.
[稿源:中华网]
在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫"壮阳草",还有人把韭菜称为"洗肠草",不但如此,韭菜还有很多名字.北京中医药大学常章富教授介绍说,韭菜还叫草
钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜.
韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期.在
《本草纲目》中,韭菜的功效是:"生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒.煮汁饮,能止消咳盗汗."
对男人mm天然"伟哥"
介绍韭菜益精壮阳的两种做法:
①韭菜粥:鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许.先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成.功能:补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃.
②韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食.功能:温中养血、温肾暖腰膝.
注意:由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜.不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃.
对老人mmm治疗尿频
取新鲜韭菜50克,洗干净切段.先用粳米煮粥,粥煮好以后放入韭菜、熟油、精盐、味精,同煮至米粥黏稠即可.每日2~3次温热服食,有温补肾阳、固精止遗的功效,可治疗肾阳虚、遗尿和尿频.
对女人mmm去斑减肥
韭菜含有发挥油含硫化合物,能降低血脂及扩张血脉,使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而导致皮肤毛囊的黑色素改变,收到消除皮肤白斑和使头发乌油发亮的效果.韭菜还含有丰富的植物纤维素,具有减肥的作用.患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以达到去斑、减肥的双重效果.
[稿源:中华网]
【男性保健】常见的五种食疗壮阳谎言
两性健康自古以来,很多食物都跟壮阳扯上了关系.但据美国媒体报道,美国专家研究发现,5种最常见的食物效果值得怀疑http://gordonking888.bokee.com
误解一:香料提神助性
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲.然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦.荷西指出,测量显示,使用香料后,阴茎与阴道的充血程度并无太大变化.
误解二:辣椒以形补形
印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的爱情.实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关.
误解三:松露是"爱之味"
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用,这种看法影响了很多现代欧洲人.然而据美国著名松露研究专家詹姆斯.特雷普介绍,松露含有的麝香味只能促使猪发情,没有证据表明对人有效.
误解四:巧克力提"性"趣
也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起.但在心理学者及性保健专家林达.戴维勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血压,但绝不可能让人一夜神勇.
误解五:牡蛎是催情剂
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用.心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊.大卫森认为,牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器,从心理角度来说,可能刺激男性性欲.但从营养角度来说,牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌,只能帮助提高系统免疫力,提升性欲是绝不可能的.
两性健康自古以来,很多食物都跟壮阳扯上了关系.但据美国媒体报道,美国专家研究发现,5种最常见的食物效果值得怀疑http://gordonking888.bokee.com
误解一:香料提神助性
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲.然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦.荷西指出,测量显示,使用香料后,阴茎与阴道的充血程度并无太大变化.
误解二:辣椒以形补形
印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的爱情.实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关.
误解三:松露是"爱之味"
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用,这种看法影响了很多现代欧洲人.然而据美国著名松露研究专家詹姆斯.特雷普介绍,松露含有的麝香味只能促使猪发情,没有证据表明对人有效.
误解四:巧克力提"性"趣
也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起.但在心理学者及性保健专家林达.戴维勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血压,但绝不可能让人一夜神勇.
误解五:牡蛎是催情剂
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用.心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊.大卫森认为,牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器,从心理角度来说,可能刺激男性性欲.但从营养角度来说,牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌,只能帮助提高系统免疫力,提升性欲是绝不可能的.
男性补肾壮阳十道菜
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试.
第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用.
第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食.
第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次.
第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤.
第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次.
第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用.
第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用.
第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤.
第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服.
第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试.
第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用.
第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食.
第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次.
第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤.
第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次.
第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用.
第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用.
第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤.
第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服.
第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤
